Können wir unser Wohlbefinden auf die gleiche Weise fördern, wie wir unseren Körper darin trainieren können, gesünder und belastbarer zu sein? In diesem Abendvortrag stellt Holger Yeshe das Meditationsprogramm Joy of Living vor. Es wurde auf der Basis traditioneller buddhistischer Übungen entwickelt. Genutzt werden kann es vollkommen unabhängig von Glaubensrichtungen und kulturellem Hintergrund.
Einfache Übungen können uns dabei helfen, uns selbst und unseren Mitmenschen verständnisvoll, mitfühlend und zugewandt zu begegnen. Indem wir diese inneren Qualitäten stärken, erfahren wir im Alltag mehr Ruhe und Zuversicht. Dabei kann jede Erfahrung als Unterstützung dienen – sei es in der Stille, beim Sport, während einer Tasse Kaffee oder Tee oder in der Schlange im Supermarkt.
Holger Yeshe praktiziert Meditation seit 1999. Seit 2005 ist er Schüler des tibetischen Meditationsmeisters Mingyur Rinpoche, der Joy of Living entwickelte. 2010 ordinierte er als Mönch, studiert die tibetische Sprache und buddhistische Philosophie. Seitdem leitet er auch Joy of Living Praxisgruppen in Nepal, Dharamsala, Indien und in Deutschland.
Eintritt frei – Spenden willkommen
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