. In einem Kurzvortrag wird der Referent über Formen der Meditation und ihre Wirkung informieren. Die Übung der Stille ist uralt. Heute wird ihre Wirkung erforscht und ist eine hilfreiche Ergänzung zur medizinischen Behandlung. Zur anschließenden Übung der Achtsamkeitsmeditation sagt Schleier: „Was wir dabei tun, ist nichts Besonderes, es ist ein schweigendes Verweilen im Augenblick, ein Spüren von Innen und Außen, ein Wahrnehmen von Gedanken und Vorstellungen, die wir loslassen durch Hinwendung auf den Atem.“ Bei der Übung sitzen die Teilnehmer auf Stühlen, die Kleidung sollte bequem sein, so dass ein freier Atem möglich ist.
Workshop: “Achtsamkeitsmeditation“
| 15. Januar 2019 | |
| 18:30 Uhr | |
| Kleiner Saal des Bürgerhauses, Ringsheim |
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