Du möchtest lernen, dich selbst zu verteidigen, fitter werden und dabei eine vielseitige Kampfkunst kennenlernen?Dann bist du bei uns genau richtig! Ju-Jutsu bedeutet „die flexible Kunst der Selbstverteidigung“ und verbindet Fitness, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit mit effektiver Selbstverteidigung.
Du lernst unter anderem:🥊 Schläge & Tritte🤼 Würfe & Hebeltechniken🛡️ Abwehr- und Befreiungstechniken 💪 Selbstbehauptung & Selbstvertrauen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits Erfahrung hast oder komplett neu einsteigst. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!
👥 Für Jugendliche ab 16 Jahren & Erwachsene
📅 Start: Montag, 2. November 2026
⏰ 19:30 – 21:00 Uhr
📍 Dojo des BFSV Lahr e.V.Bergstraße 78, Lahr(Schulsporthalle der Kaufmännischen Schule / IBG)
📆 6 Trainingsabende
💶 Kursgebühr: 30 €
➡️ Bei Vereinseintritt wird die Kursgebühr verrechnet. Der erste Trainingsabend ist kostenlos!
👕 Für den Anfang reichen ein T-Shirt und eine lange Trainings- oder Jogginghose.
Du möchtest Ju-Jutsu einfach einmal ausprobieren? Dann komm vorbei und schnuppere Mattenluft!
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