Ortenau

KRAV MAGA BASICS – STARKE SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR DEN ALLTAG Lerne, dich sicherer zu fühlen und in Gefahrensituationen richtig zu handeln. Krav Maga ist ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem für Frauen und Männer – einfach, direkt und realistisch. ✔ Keine Vorkenntnisse nötig ✔ Einfache Techniken statt komplizierter Abläufe ✔ Effektive Selbstverteidigung auch unter Stress ✔ Für jedes Fitnesslevel geeignet 📅 Start: 29.09.2026 📍 5 Abende | immer dienstags 🕖 19:00 – 20:30 Uhr 📌...

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Du möchtest lernen, dich selbst zu verteidigen, fitter werden und dabei eine vielseitige Kampfkunst kennenlernen?Dann bist du bei uns genau richtig! Ju-Jutsu bedeutet „die flexible Kunst der Selbstverteidigung“ und verbindet Fitness, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit mit effektiver Selbstverteidigung.Du lernst unter anderem:🥊 Schläge & Tritte🤼 Würfe & Hebeltechniken🛡️ Abwehr- und Befreiungstechniken💪 Selbstbehauptung & SelbstvertrauenDabei spielt es keine Rolle, ob du bereits...

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