Tages-Workshop mit Dietmar Krieger, Atem- & Körpertherapeut, VeränderungsCoach & Trauerpädagoge
Eine zentrale Möglichkeit und der beste Weg sich vor Erschöpfung (Burnout) zu schützen oder damit umzugehen, ist die Prävention. Besonders bei Menschen, die mit Menschen in Problemlagen arbeiten (z. B. im Pflege- und Gesundheitswesen), sind die physischen und psychischen Belastungen besonders erhöht.
Das Erlernen geeigneter Präventionsmaßnahmen kann einen anderen Umgang mit betastenden Situationen vermitteln und somit einen entscheidenden Beitrag zur persönlichen Gesundheitsförderung leisten.
Der Präventions-Workshop dient dazu, seine Gesundheitskompetenz zu stärken, Stressbelastungen zu reduzieren und seelischen Erkrankungen vorzubeugen. Mittels Vortrag, Gesprächen, Austausch und Übungen werden bei diesem Workshop folgenden Themen und Fragen behandelt:
- Erschöpfungstypische Phänomene erkennen
- Berufliche Belastungen und Unklarheiten lösen
- Opferrollen erkennen und aufgeben lernen
- Eigenen Gefühle, Werte und Ressourcen erkennen
- Perfektionismus abbauen lernen
- Umgang mit der eigenen Zeit
- Selbstvertrauen und Selbstwert
- Bedürfnisse, Wünsche und Stärken erkennen
- Achtsamkeit üben
Anmeldung erforderlich!
Kosten 50,- EUR
Veranstalter: Ev. Erwachsenenbildung Ortenau in Kooperation mit Lebenswege Vorträge & Seminare
Weitere Informationen und Anmeldung:
Ev. Erwachsenenbildung Ortenau: Tel.: 0781 24018, E-Mail: eeb.ortenau@kbz.ekiba.de
und bei
Lebenswege Vorträge & Seminare: Tel. 0781 9485245, E-Mail: info@lebenswege.org
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