- 19. Juni 2022 um 14:00
- Oberer Graben
- Schwanau
Achtsamkeit erleben
Achtsamkeit – was bedeutet das eigentlich genau und was steckt dahinter? Im Workshop lade ich dich dazu ein, Achtsamkeit mit allen Sinnen zu erleben. Du lernst, was Achtsamkeit genau ist, welche Achtsamkeitsrituale es gibt und wie du dadurch dein Selbstbewusstsein verbessern, dein Selbstwertgefühl steigern und deinen Alltagsstress reduzieren kannst. Entspannen, auftanken, Neues erleben ... In der Übung in Form einer Gehmeditation wird deine Achtsamkeit geschult – eine wunderbare Möglichkeit,...