Dies & Das in Offenburg

Sanftes Yoga in Balance beeinhaltet einfache Körperhaltungen und Bewegungsabfolgen und ist für Teilnehmerinnen jeden Alters und Geschlechts gedacht. Das sanfte Yoga dient daher auch zur Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers. Mit Yoga wieder auf den Körper hören, ihn spüren und den Geist zur Ruhe bringen. Im Kurs fließen Übungen aus dem Feldenkrais, dem Qigong, der Atemtechnik und dem autogenen Training mit ein. Bitte mitbringen: Yogamatte, leichte Decke, bequeme...

Nach einer anstrengenden Woche kannst Du nun Freitags entspannt ins Wochenende starten!!! Mit sanften und manchmal auch herausfordernden Asanas gibst Du Deinem Körper neue Energie und lädst Deine Speicher für den Alltag wieder auf. Lass' Dich inspirieren! 90 Minuten Auszeit - die ZEIT nur für DICH! Im Stil von Hatha Yoga. Kostenloses Schnuppern möglich. Beginn 18:30 Uhr; Ende: 20:00 Uhr Teilnehmer: Anfänger und Fortgeschrittene Leitung: Daniel Trayer, ganzheitliches Hatha-Yoga Shakti Infos +...

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Was gibt dir die Kraft und die Fähigkeiten, schwierige Zeiten gut zu meistern? Was hilft dir, in Krisen auch Chancen zu entdecken und sie für dein persönliches Wachstum zu nutzen? Resilienz bezeichnet die vielschichtige Widerstandsfähigkeit, die uns im Umgang mit kleinen und großen Herausforderungen hilft. Dieses Angebot steht ganz im Zeichen deiner persönlichen Resilienz. Neben einem Einblick in die Grundlagen des Resilienzkonzeptes gibt es ganz praktische Übungen, deine Resilienz zu...

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