Sanftes Yoga in Balance II

Sanftes Yoga in Balance beeinhaltet einfache Körperhaltungen und Bewegungsabfolgen und ist für Teilnehmerinnen jeden Alters und Geschlechts gedacht.

Das sanfte Yoga dient daher auch zur Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers.

Mit Yoga wieder auf den Körper hören, ihn spüren und den Geist zur Ruhe bringen.

Im Kurs fließen Übungen aus dem Feldenkrais, dem Qigong, der Atemtechnik und dem autogenen Training mit ein.

Bitte mitbringen: Yogamatte, leichte Decke, bequeme Kleidung, kleines Kissen.

Der erste Abend kann als Schnupperabend besucht werden, ohne dass man sich verpflichtet, weiter teilzunehmen.

Martina Rizqallah, zertifizierte YogaAyurveda, Stress- Burnout Entspannungs und Gesundheitstrainerin

Kontakt:
Tel.: 0781-24988
E-Mail: martinarizq@yahoo.de

Findet an Schultagen statt.

Entfällt während der Ferienzeiten der Schulen.