Seniorensport
Kurs "Fitte Füße" VSG Achern e.V.
- hochgeladen von Hans-Jürgen Schaffner
VSG Achern e.V. – Neue Kursangebote
Ab dem 19.10.2026 erweitert der VSG Achern sein Angebot um einen neuen Kurs:
„FITTE FÜSSE“
Warum sind gesunde Füße wichtig?
Unsere Füße übernehmen täglich zentrale Aufgaben für unseren Körper:
Stützorgan
Sie geben dem Körper Stabilität und tragen wesentlich zu einer aufrechten Haltung sowie zur allgemeinen Kräftigung bei.
Sinnesorgan
Füße ermöglichen eine feine Wahrnehmung des Untergrunds und helfen, sich sicher in der Umgebung zu bewegen.
Aktive Formentwicklung
Die Form der Füße entwickelt sich durch Bewegung. Aktivitäten wie Gehen oder Balancieren fördern Koordination, Gleichgewicht und eine gesunde Fußstruktur.
Der Kurs richtet sich gezielt auf:
spezielle Trainingsübungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Durchblutung
die Kräftigung von Muskeln und Sehnen
die Förderung einer gesunden und funktionalen Fußbewegung
Kontakt und Anmeldung
Bei Interesse oder Fragen können Sie sich gerne melden:
E-Mail: reiner.vierthaler@gmx.de
Telefon: 0179-4932265
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.