Aktion von Stadtanzeiger-Verlag und Fitness Gym
Fitness, Training und Ernährung nach Plan
- In der Gemeinschaft von Gleichgesinnten fällt das Trainieren leichter. Getestet werden kann das in den kommenden sechs Wochen im Fitness Gym in Kehl.
- Foto: Fitness Gym
- hochgeladen von Stefan Schartel
Kehl. "6 Wochen, 6 Kilo, 6 Zentimeter" fasst die gemeinsame Aktion vom Fitness Gym Kehl und dem Stadtanzeiger-Verlag zusammen.
In dem Kehler Fitness-Studio läuft ein sechswöchiges Programm, das die Bereiche Training, Fitness und Ernährung umfasst. "Nach einem Gesundheitscheck werden individuell abgestimmte Fitnessgeräte zusammengestellt", erklärt Studio-Chef Christian Meier. Doch es bleibt nicht bei den Geräten im Studio. Zudem erhalten die Teilnehmer Tipps, was sie an der frischen Luft für ihre Fitness im Alltag machen können – etwa durch spezielles Treppensteigen und anschließende Kniebeugen.
"Auch eine ausgewogene Ernährung ist wichtig", ergänzt Meier, der 2018 Bodybuilding-Vizeeuropameister wurde. Dazu erhalten die Teilnehmer aktuelle Tipps und einfache, aber zielführende Rezepte, um ihre Ziele zu erreichen. Wer ein persönliches Gewichtsziel hat und dieses effektiv umsetzen möchte, ist bei der Aktion, bei der jederzeit ein Einstieg möglich ist, genau richtig.
Weitere Informationen gibt es jeden Sonntag im Guller.
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